Defina coxa, glúteo e abdômen sem perder
a feminilidade, mesmo depois dos 40
Minhas Alunas com a Orientação correta e sem neuroses,
conquistaram Resultados Maravilhosos!
Treinos fortes, simples e eficientes: mais carga nas pernas, trabalho metabólico para braços e abdômen, muitos exercícios livres e peso corporal sem ficar “masculinizada”.
Transforme seu corpo com um plano estruturado por uma especialista em Treinamento feminino.
Nossas alunas já estão conquistando seus objetivos e falando o que acham
Pronta para Conquistar um Corpo Seco e Definido?
Clique no botão abaixo e fale comigo no WhatsApp para conhecer os planos e valores
Quem é a Chai Personal
A Personal Chai é Bacharel em Educação Física, pós-graduanda em Treinamento de Força pela Estácio de Sá, professora de Ginástica Localizada, Ciclismo Indoor e Core Training, com foco total em Treinamento Feminino.
Ao longo da sua atuação, uniu o conhecimento científico do treinamento de força com a prática de sala de musculação e aulas coletivas para criar treinos que aumentam coxa e glúteo, definem abdômen e membros superiores, sem tirar a feminilidade do corpo.
Seu trabalho é voltado para mulheres que querem um corpo mais forte, bonito e proporcional, com treinos inteligentes, fortes e possíveis de manter na rotina, respeitando limites, articulações e individualidade.
Através de uma metodologia estruturada, Chai ajuda mulheres a saírem do treino “aleatório” e passarem a seguir um plano claro, com foco em resultados visíveis e sustentáveis.
O próximo corpo transformado pode ser o seu.
O novo corpo que você deseja começa com a decisão de hoje!
Seu corpo dos sonhos não está distante, está no seu próximo passo
*Respondemos em até 2 horas durante o horário comercial.
Programa Chai Personal
Aviso Importante
O Programa Chai Personal Trainer é voltado para mulheres que desejam aumentar coxa e glúteo, definir abdômen e membros superiores de forma segura, eficiente e respeitando as particularidades do corpo feminino. Nosso foco é promover resultados sustentáveis através de treinos bem estruturados e orientações profissionais.
Não fazemos promessas ou garantias de que você terá um resultado específico em ganho de massa ou definição muscular.
Os depoimentos exibidos são de alunas reais que seguiram o método com consistência. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa, dependendo de fatores como alimentação, rotina, nível de esforço, genética e comprometimento com o plano.
A transformação corporal é possível, mas não garantida, pois depende de fatores individuais. Recomendamos que você consulte um médico ou profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de treino ou mudança em seus hábitos.
© 2025 Programa Chai Personal Trainer – Todos os direitos reservados.
CPF: 12760327736
chaienefs@gmail.com